Mejorar la actividad sexual puede implicar consultas médicas para la baja libido, ejercicio regular, una dieta saludable y dormir lo suficiente. Los juegos previos prolongados, los geles estimulantes y la experimentación con nuevas actividades o juguetes sexuales también pueden potenciar la intimidad.
Los lubricantes son esenciales para la comodidad y el placer, especialmente para síntomas como la sequedad vaginal.
Explorar juguetes sexuales ofrece diversas opciones para uso individual o en pareja. Es importante tomar decisiones informadas, basadas en las preferencias y la seguridad del material, y existen reseñas y guías que pueden servir de ayuda.
El placer en solitario, una forma de autocuidado, promueve la positividad corporal, reduce el estrés y mejora la salud mental. Técnicas como crear un ambiente propicio, usar los dedos o juguetes y una lubricación abundante pueden mejorar la experiencia.
Una de cada dos personas que conoces tiene un juguete sexual guardado en el armario. Si llevas tiempo queriendo probar un juguete sexual por primera vez en tu vida, pero...
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